hna Logo
Limburg (Lahn)
0 km

Dating-Tipps - Ratgeber Übersicht

Partnerschaftsphasen nach Kovacs - Wie sich eine Beziehung entwickelt

Beziehungen unterliegen stetigen Veränderungen: Hat man zu Beginn noch eine rosarote Brille auf und sieht nur die guten Eigenschaften des Partners, kann sich dies im Laufe der Zeit ändern. Nach der amerikanischen Ehe- und Paartherapeutin Liberty Kovacs gibt es sechs Phasen, die eine Partnerschaft durchläuft.

Nicht alle Paare gelangen bis zur sechsten Phase – manche Beziehungen bleiben auf Dauer in einer der vorherigen Phasen stehen. Außerdem dauert es unterschiedlich lange, bis Paare die einzelnen Entwicklungsstufen erreichen. Wir stellen Ihnen Kovacs Theorie der Partnerschaftsphasen vor.

1. Schwärmerei - Sturm und Drang der Beziehung

Verliebtheit Der schöne Anfang - in dieser Phase ist man besonders verliebt.

In der ersten Phase der Verliebtheit erscheint der Partner perfekt, man möchte jede freie Minute mit ihm verbringen und ihm jeden Wunsch erfüllen. Die Hormone spielen verrückt und man nimmt Schwächen des Partners nicht wahr. Er erscheint der ideale Partner zu sein, schließlich hat man ja so viele Gemeinsamkeiten.

In dieser Phase wachsen Paare richtig zusammen. Das kann später für Stabilität in der Partnerschaft sorgen - vorausgesetzt sie hält so lange. Die Verliebtsheitsphase dauert nämlich meist nicht länger als 18 Monate und dann sind viele Partnerschaften auch schon vorbei.

2. Erwartungen und Ernüchterung

Die erste Euphorie schwächt ab und Fehler des Partners werden wahrgenommen. Man wird sich der Unterschiede bewusst und es tritt ein Gefühl der Ernüchterung ein. Die Partner kümmern sich wieder mehr um ihr Alltagsleben und gehen wieder eigenen Interessen nach.

In dieser Phase trennen sich bereits viele Paare. Die Partner scheuen sich auch nicht, bereits Kritik am Partner zu üben.

Konflikte in der Beziehung Nicht alle Erwartungen erfüllen sich und es kann zur Ernüchterung kommen.

3. Machtkampf und Abgrenzung

Nachdem sich herausgestellt hat, dass der Partner nicht fehlerlos ist und Ecken und Kanten hat, treten Wut und Misstrauen auf und es kommt zu Schuldzuweisungen. Die kleinen Eigenheiten des Partners, die einen zuerst nicht gestört haben, können einen nun zur Raserei bringen. Einer oder beide Partner versuchen deshalb, den anderen zu erziehen und ihn zu verformen. Das geht aber nicht ohne Konflikt, denn keiner will klein beigeben.

Wo der Partner vorher noch perfekt war, erscheint die Beziehung jetzt als Fehler.

4. "Verflixtes 7. Jahr" der Konflikte

In dieser Phase, die nicht tatsächlich im 7. Jahr der Partnerschaft stattfinden muss, fühlen sich einer oder beide Partner in der Beziehung eingeengt. Die Partner müssen sich die Frage stellen, ob sie ihre Konflikte gemeinsam lösen und an der Beziehung arbeiten wollen. Es wird entschieden, ob man dauerhaft mit dem Partner zusammenbleiben möchte und sich mit seinen Fehlern arrangieren kann oder ob man in Zukunft lieber getrennte Wege geht.

Beziehung Wer Konflikte gemeinsam lösen kann, hat eine Chance auf eine lange Beziehung.

5. Erkenntnis und Versöhnung

Hat das Paar sich entschieden, auch weiterhin gemeinsam durch das Leben zu gehen, so kommen sie sich wieder näher und Zweifel verflüchtigen sich. Die Partner versöhnen sich, arrangieren sich mit den Eigenheiten des anderen, gehen Kompromisse ein und erkennen, dass der andere eine Bereicherung für ihr Leben ist, auch wenn er nicht allen Erwartungen gerecht werden kann.

6. Gegenseitige Akzeptanz

Die Krisen der Beziehung sind überstanden und das Paar hat verstanden, dass auch Tiefen zu einer Partnerschaft gehören. In der Beziehung halten sich Gemeinsamkeiten und Freiräume die Waage und trotz selbstständiger Aktivitäten fühlt sich das Paar nahe. Die Partner genießen ihr Zusammensein und fühlen sich fest verbunden.

Beziehungen sind äußerst kompliziert und fragil. Genießen Sie jede glückliche Minute mit Ihrem Partner! Wichtig zu wissen: Sie sind nicht Opfer von festgelegten Phasen, sondern können diese antizipieren und aktiv gestalten. Wenn Amors Pfeil Sie noch nicht getroffen hat, lernen Sie noch heute jemanden über unsere markt.de-Singlebörse kennen! Wir wünschen Ihnen viele glückliche Stunden!


Partner suchen

 

  Twittern

 

Verwandte Themen und Partnerschaftsratgeber

 

Aktuelle Kontakt-Kleinanzeigen

Sie sucht ihn in 36037
Sie sucht ihn

Sie 48 sucht ihn für eine feste Beziehung wenn du treu und Ehrlich bist dann würde ich mich freuen wenn du dich bei mir meldest ich komme aus Fulda

36037 Fulda

04.12.2021

Mal wieder was unternehmen. in 55246
Mal wieder was unternehmen.

Hallo,
 
Kurz zu mir: ich bin m, 30 Jahre und komme aus Wiesbaden. Mit dieser Anzeige suche ich Personen im Alter zwischen 30 und circa 45 Jahren, die Interesse an einer Freundschaft haben.(Wenn ihr...

55246 Wiesbaden

04.12.2021

Weihnachten allein und über 60? in 34117
Weihnachten allein und über 60?

Sind Sie männlich einsam und über 60 Jahre?
Sind Sie verwitwet oder geschieden oder lange allein?
Möchten Sie jemanden der Ihnen zuhört, gemeinsam in ein Café gehen oder benötigen Sie Unterstützung...

34117 Kassel

04.12.2021

Er 26 sucht Freundschaft in 36119
Er 26 sucht Freundschaft

Hallo,
Ich schreibe diese Anzeige mit dem Wunsch, dass sich vielleicht jemand meldet, mit dem man sich gut versteht. In letzter Zeit habe ich leider alles ein bisschen schleifen lassen, was Kontakte...

36119 Neuhof (Hessen)

04.12.2021

immer noch auf der Suche nach guten Gesprächen und Gesellschaft mit Frau ab 70+ (oder wenigstens 60+) in 61440
immer noch auf der Suche nach guten Gesprächen und Gesellschaft mit Frau ab 70+ (oder wenigstens 60+)

immer noch auf der Suche nach guten Gesprächen und Gesellschaft mit Frau ab 70+ oder wenigstens 60+
Hallo liebe Unbekannte,
kennst du das auch?
Alleine sein ist meistens OK. Man hat seinen...

61440 Oberursel (Taunus)

04.12.2021

Tätowierter sportlicher, unternehmungslustiger Musiker, sucht seine Traumfrau in 36037
Tätowierter sportlicher, unternehmungslustiger Musiker, sucht seine Traumfrau

Hallo an die Damenwelt dort draußen, ich versuche mal auf diesem Weg meine Traumfrau zu finden, oder besser gesagt, die Frau fürs Leben.
Einen speziellen Typ auf den ich stehe habe ich nicht, es muss...

36037 Fulda

04.12.2021

Weitere Kontakt-Kleinanzeigen

Bildquellen:
Bild 1: © cherylholt / Pixabay.com
Bild 2: © contrastwerkstatt / Fotolia.com
Bild 3: © Andrey Popov / Fotolia.com
Bild 4: © takazart / Pixabay.com