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Trampolin schwingen - Ganzheitliches Körpertraining

Trampolin schwingen - Ganzheitliches Körpertraining - Idstein 

Spaß und den Körper ganzheitlich im Schwung halten?

Wie wäre es mit dem sanften Schwingen auf dem Trampolin von bellicon?

Wie wäre es am Samstag, 11 Uhr in Idstein?

  • Januar - 18./25.
  • Februar - 1./8./15./22..

Der Teilnehmerbetrag pro Einheit beträgt 12,50 €

Zu den positiven Effekten zählen:

  • es macht Spaß und hebt die Freude,
  • es stärkt die Muskulatur des Beckenbodens, kleiner lokaler Rückenmuskel, Fussmuskel,
  • es regt durch die Druck und Zugbelastung alle Körperzellen an,
  • es ist ein Gleichgewichtstraining,
  • es unterstützt die Koordination und Balanceschulung,
  • es regt den Lymphfluss an,
  • es fördert die Ernährung und Stärkung von Knochen, Knorpeln und Bandscheiben,
  • es verbessert die Beweglichkeit,
  • es vermindert Rücken- und Nackenschmerzen,
  • es unterstützt das Herz-Kreislauftraining,
  • es ist ein exzentrisches Training,
  • die Körperwahrnehmung wird verbessert,
  • . die Körperhaltung wird positiv unterstützt,
  • . es trainiert die Faszien,

.

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65510 Idstein
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06.01.2020
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