hna Logo
Felsberg
0 km
/8

Buch Streßverhalten ändern lernen

2 €
20.11.2021
34587 Felsberg

Programm zum Abbau psychosomatischer Krankheitsrisiken
Autoren Dietmar Juli und Maren Engelbrecht-Greve
Rowohlt Taschenbuch Verlag Reinbek bei Hamburg
Sonderdruck 1978
256 Seiten, Taschenbuch

Ordentlich erhaltenes Exemplar mit Lager- und Gebrauchsspuren. Cover berieben und bestoßen, Coverrückseite mit Knicken an den Ecken. Schnitt leicht angestaubt. Buchblock intakt, Seiten ohne Anmerkungen und Markierungen. Papier altersgemäß gebräunt. Eingeklebte / eingeheftete Arzneimittelwerbung.
Das Buch stammt aus einem tierfreien Nichtraucherhaushalt.
Zum Zustand des Buches siehe bitte auch Bilder dieser Annonce. Diese sind Teil des Angebots.
 
Beschreibung (aus dem Covertext):
Streß, als Krankheitsfaktor viel beredet, ist nicht mit einfachen Rezepten zu bewältigen. Die gutgemeinten Empfehlungen populärer Ratgeber lassen meist außer acht, daß die Reaktion auf Belastung individuell sehr verschieden ist. Jedes gesundheitsschädliche Streßverhalten ist Folge einer persönlichen Entwicklung, die erkannt werden muß, damit Änderung möglich ist.
Da schädliches Streßverhalten gelernt ist, kann es auch wieder verlernt werden. Dazu bietet dieses Arbeitsbuch ein Selbsthilfe-Programm, das von Psychologen entwickelt und in der klinischen Praxis erprobt wurde. Mit Arbeitsblättern und Diagrammen leitet es in einfacher Form und in kleinen Schritten zum genauen Erkennen und systematischen Ändern der eigenen Fehlsteuerung an. Jeder, der unter psychosomatischen Störungen leidet oder ihnen vorbeugen will, kann sich ein Übungsprogramm zusammenstellen, das auf seinen individuellen Reaktionstyp abgestimmt ist.

Inhalt (Kapitelübersicht)
- Einleitung
Erster Teil: Theorie
1. Was ist das eigentlich - Psychosomatik?
2. Ruhe - Aktivität - Streß und die Reaktionen des vegetativen Nervensystems
3. Grundformen vegetativer Fehlsteuerung und ihre Entstehung
4. Risikoverhalten: Einige Verhaltensweisen, die die psychosomatische Gefährdung vergrößern
Zweiter Teil: Krankheitsbilder
5. Das Ergebnis von vegetativer Fehlsteuerung und Fehlverhalten: Erschöpfung und Krankheit
6. Psychische Einflußfaktoren beim Herzinfarkt
7. Psychische Einflußfaktoren bei häufig vorkommenden Erkrankungen
Dritter Teil: Eigenanalyse
8. Erkennen Sie, zu welchem Streßtyp Sie neigen
9. Die Analyse Ihrer individuellen Streßsituationen
Vierter Teil: Änderungsprogramme
10. Grundsätze der Selbstmodifikation
11. Programme zur Normalisierung wichtiger vegetativer Funktionen
12. Programme zur Veränderung des Erlebens
13. Programme zur Verhaltensänderung
14. Die Zusammenstellung von Programmbausteinen
- Zum Abschluß
- Weiterführende Literatur

Maße:
19 x 12,5 x 2 cm
Gewicht ca.  180 g

Ein Versand ist nach Absprache möglich bei Übernahme der Kosten von Porto und Verpackung (in Deutschland wahlweise 2,00 Euro als unversicherte Büchersendung oder 4,50 Euro als versichertes Päckchen, aber immer auf eigenes Risiko des Käufers). Schauen Sie gerne auch meine anderen Artikel an und bedenken Sie dabei, daß Sie durch Kombiversand mehrerer Artikel Porto sparen können.
Zahlweise: bar bei Abholung, Überweisung oder Paypal (Zahlung an Freunde).

Ich bin kein Händler, sondern nach BGB eine Privatperson und schließe hiermit die nach neuem EU-Recht vorgeschriebene Garantie, das Umtausch- und Rückgaberecht sowie die Haftung bei Transportschäden für das angebotene Produkt aus. Mit Kauf gelten diese Bedingungen ausdrücklich als anerkannt. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum des jeweiligen Herstellers und dienen hier nur der eindeutigen Identifikation.

Weitere Angaben

  • FormatTaschenbuch
  • AltersgruppeErwachsene
  • Zustandgebraucht

Ähnliche Anzeigen

  • Das große Anti-Stress-Paket - Bad Homburg (Höhe)

    Das große Anti-Stress-Paket

    Winter  2021/2022 - jetzt ist der ganze große Stress wieder zurück - ab Frühjahr 2022 dann die Zeit wieder genießen
    Durch meine berufliche Tätigkeit bin ich terminlich sehr eingeschränkt, biete Ihnen...
    125 €
    18.11.2021
    61350 Bad Homburg (Höhe)
    Sonstige
  • Hans Habe - Palazzo - Niddatal Zentrum

    Hans Habe - Palazzo

    Eine Taschenbuchausgabe des Romans "Palazzo" aus dem Jahr 1966 von Autor Hans Habe (*1911; †1977).
    Dieses Taschenbuch (Heyne) von 1978 hat ein paar Gebrauchsspuren. Ansonsten ist das Taschenbuch gut...
    3 €
    28.10.2021
    61194 Niddatal
    Sonstiges
  • Ephraim Kishon - 3 Taschenbücher / Konvolut - Niddatal

    Ephraim Kishon - 3 Taschenbücher / Konvolut

    3 Taschenbücher des berühmten Humoristen und Satirikers Ephraim Kishon (*1924, †2005):
    - "Drehn Sie Sich Um, Frau Lot" - "Arche Noah, Touristenklasse" - "Der Seekranke Walfisch" -
     
    -Das Taschenbuch...
    6 €
    28.10.2021
    61194 Niddatal
    Humor
  • Horst Wolfram Geissler - Sie kennen Aphrodite nicht ! / Taschenbuch von 1956 - Niddatal Zentrum

    Horst Wolfram Geissler - Sie kennen Aphrodite nicht ! / Taschenbuch von 1956

    Eine gebrauchte Taschenbuchausgabe des Romans "Sie kennen Aphrodite nicht!" aus dem Jahr 1956 von Horst Wolfram Geissler (*1893; †1983).
    Dieses Taschenbuch (Ullstein) von 1956 hat ein paar deutliche...
    3 €
    28.10.2021
    61194 Niddatal
    Sonstiges
  • Heinrich Böll - Gruppenbild Mit Dame - Niddatal Zentrum

    Heinrich Böll - Gruppenbild Mit Dame

    Eine Taschenbuchausgabe des Romans "Gruppenbild Mit Dame" aus dem Jahr 1974 von Literaturnobelpreisträger Heinrich Böll (*1917; †1985).
    Dieses sehr gut erhaltene Taschenbuch (dtv) von 1981 hat kaum...
    4 €
    28.10.2021
    61194 Niddatal
    Klassiker

Unsere Ratgeber

Kategorien mit ähnlichen Begriffen

Ulrich Gessner
Mitglied seit: 30.10.2015
Zuletzt online: 27.11.2021 16:51:38

Weitere Anzeigen des Anbieters

  • Ausstellungskatalog Karikatur der Gegenwart - Felsberg

    Ausstellungskatalog Karikatur der Gegenwart

    Europäische Künstler der Gegenwart
    Herausgeber Herwig Guratzsch
    Verlag Gerd Hatje
    Stuttgart 1991
    216 Seiten, Softcover
    Buch in ordentlichem Zustand mit kleinen Gebrauchsspuren. Cover berändert,...
    6 €
    Gestern, 18:20
    34587 Felsberg
    Kunst
  • PSP Spiel Crisis Core: Final Fantasy VII (ungeprüft) - Felsberg

    PSP Spiel Crisis Core: Final Fantasy VII (ungeprüft)

    Crisis Core: Final Fantasy VII ist ein für die PlayStation Portable entwickeltes und veröffentlichtes Action-Rollenspiel von Square Enix.
    Die europäische Version erschien Mitte Juni 2008.
    Platinum...
    6 € VB
    Gestern, 12:40
    34587 Felsberg
    PSP
  • Moccatasse KPM Cleo - Felsberg

    Moccatasse KPM Cleo

    Eine zierliche Moccatasse mit Untertasse aus der Königlichen Porzellan-Manufatur in Berlin. Mit sehr hübschem Blumendekor und Goldrand.
    Aus Nachlaß, stammt wahrscheinlich aus den 30er bis 40er...
    12 € VB
    Gestern, 12:40
    34587 Felsberg
    Geschirr, Besteck
  • Buch Selma Lagerlöf - Die heilige Nacht (Weihnachtserzählungen) - Felsberg

    Buch Selma Lagerlöf - Die heilige Nacht (Weihnachtserzählungen)

    Autorin  Selma Lagerlöf
    Reihe Heyne Ex Libris Nr. 55
    Wilhelm Heyne Verlag
    München 1979
    165 Seiten, Taschenbuch, Softcover mit Leinenbezug
    Ein gut erhaltenes Buch ohne Lesespuren. Einband leicht...
    4 €
    Gestern, 12:40
    34587 Felsberg
    Klassiker
  • Pschyrembel Klinisches Wörterbuch von 1943 - Felsberg

    Pschyrembel Klinisches Wörterbuch von 1943

    Herausgeber Willibald Pschyrembel
    Gegründet von Otto Dornblüth
    Walter de Gruyter & Co. Verlag Berlin
    54. bis 60. Auflage 1943
    805 Seiten, Hardcover
    Mit 632 Abbildungen im Text
    Aus dem Nachlaß...
    7 €
    Gestern, 12:40
    34587 Felsberg
    Rares, Sonstiges
Alle 374 Kleinanzeigen öffnen

Info zur Anzeige